Y-40 Freediving Coaching – Allenamento in acqua semi-privato

Giovanni Bianco training in Y-40 swimming pool, the world’s deepest thermal pool, focusing on freediving technique and equalization

Sessioni di Coaching – Y-40 The Deep Joy

€119,00

Porta le tue abilità di compensazione e di immersione a un livello superiore con sessioni di allenamento personalizzate presso Y-40, la piscina più profonda del mondo.
Ogni sessione è progettata attorno a te: i tuoi obiettivi, la tua tecnica, la tua prossima sfida sott'acqua.

Che tu stia lavorando per migliorare il tuo Frenzel, stabilizzare il tuo Mouthfill o perfezionare la tua strategia di equalizzazione profonda, queste sessioni sono pensate per farti ottenere progressi duraturi.

Lezioni semi-private in acqua (max 3 subacquei)

Tutti i livelli (da principiante a istruttore)

La durata della sessione varia in base al piano

Y-40 The Deep Joy (Montegrotto Terme)

Briefing a secco + piano di immersione personalizzato
Accesso prioritario (immersioni garantite)
Tecnica, compensazione, apnea, adattamento della profondità
Feedback personalizzato ad ogni sessione
Monitoraggio dei progressi tra le sessioni
Le migliori pratiche di idratazione e sicurezza per l'acqua calda

What’s included

Ogni sessione di coaching include:

• Un briefing a secco per definire gli obiettivi e un piano in acqua personalizzato
• Accesso prioritario alla linea Y-40 per garantire immersioni garantite
• Correzioni tecniche in tempo reale e coaching di equalizzazione
• Feedback post-immersione con priorità chiare per la sessione successiva

Syllabus

Su cosa lavoriamo (i 4 pilastri)

1) Efficienza tecnica
Migliora la posizione del corpo, l'aerodinamica e l'efficienza della discesa. Ogni movimento viene analizzato e corretto per ridurre la resistenza e migliorare il controllo durante l'immersione.

2) Padronanza dell'equalizzazione
Sviluppa una consapevolezza più profonda della tua tecnica di equalizzazione, che si tratti di Frenzel, Mouthfill o Hands-Free, e impara ad applicarla con precisione e stabilità a qualsiasi profondità.

3) Strategia di trattenere il respiro
Lavora sulle strategie di respirazione, sul rilassamento e sul recupero per prolungare in sicurezza il tempo di apnea, aumentando il comfort e la sicurezza sott'acqua.

4) Adattamento alla profondità
Allena il tuo corpo e la tua mente ad adattarsi progressivamente alla pressione. Imparerai a gestire le sensazioni di profondità, a proteggere i tuoi spazi aerei e ad acquisire una reale familiarità con la compensazione sotto carico crescente.

Risultato
Una routine di immersioni ripetibile con maggiore consapevolezza, controllo e progressi misurabili a ogni sessione.

Equipment required

Maschera
Boccaglio
Costume da bagno
Ciabatte da piscina
Accappatoio o asciugamano
Cordino (obbligatorio per l'addestramento in profondità)
(Facoltativo) Cuffia da nuoto in silicone
(Facoltativo) Spray antiappannamento
(Personale) Bottiglia d'acqua — L'acqua Y-40 è ~33°C: idratarsi per favorire l'equalizzazione

Prerequisites

• Certificazione di apnea (o iscrizione attiva a un corso)
• Certificato medico valido per attività di apnea

Validity & Booking

• Le opzioni singole e pacchetti sono valide per 12 mesi dall'acquisto
• Stagione di allenamento: dicembre-giugno presso Y-40
• Le sessioni si svolgono in piccoli gruppi (max 3 subacquei) con accesso prioritario alla linea
• La riprogrammazione fino a 7 giorni prima della data è gratuita; la mancata/tardiva (<7 giorni) conta come completata, salvo motivi medici
• Prenota i tuoi orari tramite Calendly dopo l'acquisto

Book Your Session ( after purchase)