Y-40 Freediving Coaching – Allenamento in acqua semi-privato

Giovanni Bianco training in Y-40 swimming pool, the world’s deepest thermal pool, focusing on freediving technique and equalization

Sessioni di Coaching – Y-40 The Deep Joy

€119,00

Porta la tua compensazione e le tue abilità in acqua al livello successivo con sessioni di coaching personalizzate presso Y-40, la piscina termale più profonda al mondo. Ogni sessione è costruita su di te: i tuoi obiettivi, la tua tecnica, la tua prossima sfida sott’acqua.

Che tu voglia migliorare Frenzel, stabilizzare il Mouthfill o perfezionare la tua strategia di compensazione in profondità, queste sessioni sono pensate per offrirti un progresso reale, solido e duraturo.

Lezioni semi-private in acqua (max 3 apneisti)

Tutti i livelli (da principiante a istruttore)

La durata della sessione varia in base al piano

Y-40 The Deep Joy (Montegrotto Terme)

Briefing a secco + piano di immersione personalizzato
Accesso prioritario (immersioni garantite)
Tecnica, compensazione, apnea, adattamento della profondità
Feedback personalizzato ad ogni tuffo
Monitoraggio dei progressi tra le sessioni
Idratazione costante: in acqua calda è essenziale per immergersi in sicurezza.

What’s included

Ogni sessione di coaching include:

• Un briefing a secco per definire gli obiettivi e un piano in acqua personalizzato
• Accesso prioritario al cavo, per garantire un numero minimo di tuffi a ogni sessione
• Correzioni tecniche in tempo reale e coaching di compensazione
• Analisi post-tuffo con obiettivi chiari per l'immersione successiva

Syllabus

Cosa lavoriamo insieme (i 4 pilastri)

Efficienza tecnica

Perfezioniamo assetto, scivolamento in acqua e qualità della discesa. Ogni movimento viene analizzato e corretto per ridurre la resistenza, aumentare il controllo e rendere l’immersione più fluida, dall’inizio alla fine.
Padronanza della compensazione

Sviluppi una consapevolezza più profonda della tua tecnica di compensazione — che sia Frenzel, Mouthfill o hands free — e impari ad applicarla con precisione e stabilità, a qualsiasi profondità.
Strategia di apnea

Lavoriamo su respirazione, rilassamento e recupero per aumentare in sicurezza il tempo di apnea, migliorando comfort, controllo e fiducia sott’acqua.
Adattamento alla profondità

Alleni corpo e mente ad adattarsi progressivamente alla pressione. Impari a gestire le sensazioni legate alla profondità, proteggere i tuoi spazi aerei e costruire familiarità reale con la compensazione.

Risultato

Una routine d’immersione ripetibile, con maggiore consapevolezza, controllo e progressi misurabili a ogni sessione.

Equipment required

Maschera
Boccaglio
Costume da bagno
Ciabatte da piscina
Accappatoio o asciugamano
Lan Yard (obbligatorio per l'addestramento in profondità)
(Facoltativo) Cuffia da nuoto in silicone
(Facoltativo) Spray antiappannamento
(Personale) Bottiglia d'acqua — L'acqua Y-40 è ~33°C: idratarsi per favorire la compensazione

Prerequisites

• Brevetto di apnea (o iscrizione attiva a un corso)
• Certificato medico valido per attività di apnea

Validity & Booking

• Le opzioni singole e pacchetti sono valide per 12 mesi dall'acquisto
• Stagione di allenamento: dicembre-giugno presso Y-40
• Le sessioni si svolgono in piccoli gruppi (max 3 apneisti) con accesso prioritario al cavo
• La riprogrammazione fino a 7 giorni prima della data è gratuita; la mancata/tardiva (<7 giorni) conta come completata, salvo motivi medici
• Prenota i tuoi orari tramite Calendly dopo l'acquisto